ورزشکاران حرفه‌ای در سال‌های اخیر به تأثیر محدودکننده خستگی ذهنی بر عملکرد جسمانی پی برده‌اند. از همین رو، با بهره‌گیری از روش «تمرین استقامت مغزی» (Brain Endurance Training یا BET)، مغز خود را همچون عضلات برای تاب‌آوری بیشتر در لحظات دشوار و رقابت‌های فشرده، پرورش می‌دهند.
این رویکرد نوین که نخستین بار در محافل پژوهشی ورزشی مطرح شد، بر این اصل استوار است که خستگی ذهنی می‌تواند همان‌طور که خستگی عضلانی، بر سرعت واکنش، دقت و تصمیم‌گیری ورزشکار اثر بگذارد. با انجام تمرینات هدفمند استقامت مغزی، ورزشکاران توانایی حفظ تمرکز و عملکرد پایدار در شرایط فشار بالا را به‌تدریج تقویت می‌کنند.
برای ورزشکاران ایرانی نیز که در رقابت‌های منطقه‌ای و جهانی همواره با فشارهای جسمانی و روانی روبرو هستند، این روش می‌تواند ابزاری مؤثر برای بهره‌برداری بهینه از ظرفیت‌های درونی و جبران عقب‌ماندگی در زیرساخت‌های تمرینی باشد. کارشناسان بر این باورند که تمرین منظم استقامت مغزی، به‌ویژه در رشته‌های تیمی و انفرادی پرتلاطم، می‌تواند مزیت رقابتی قابل‌ملاحظه‌ای برای تیم‌های ایرانی ایجاد کند.
تحقیقات اخیر نشان داده است ورزشکارانی که حداقل شش هفته تمرین BET را پشت سر می‌گذارند، در آزمون‌های دوقلوی شناختی (عملکرد جسمانی همراه با بار ذهنی) تا ۲۰ درصد عملکرد پایدارتری نسبت به گروه کنترل از خود نشان می‌دهند. این یافته، جایگاه مغز را به‌عنوان عامل کلیدی در موفقیت ورزشی محکم‌تر می‌کند.
متodولوژی BET معمولاً شامل ترکیب فعالیت‌های شناختی چالشی با تمرینات جسمانی در شرایط خستگی کنترل‌شده است. مربیان و فیزیوتراپیست‌های ورزشی معتقدند این روش، مکمل و نه جایگزین، تمرینات فیزیکی روزانه ورزشکاران است و می‌تواند دوره‌های ریکاوری و آمادگی ذهنی برای مسابقات بزرگ را مؤثرتر کند.
