روان‌شناسی تخصصی مرکز آموزشی درمانی زارع ساری با تأکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در دوران کودکی، گفت: تحرک، تغذیه مناسب، خواب کافی، مدیریت استفاده از ابزارهای دیجیتال و توجه به سلامت روان، از مؤلفه‌های مهم در تأمین سلامت و رشد کودکان به شمار می‌روند.
این متخصص در ادامه افزود: خانواده‌ها نقش محوری در شکل‌دهی عادات روزانه کودکان دارند و رعایت یک روتین منظم خواب، ارائه غذاهای متنوع و کم‌بهدار و اختصاص زمان کافی برای بازی و فعالیت بدنی، از ارکان اصلی سلامت جسمی و روانی کودک هستند.
وی با اشاره به گسترش استفاده از گجت‌ها در بین کودکان خاطرنشان کرد: مدیریت زمان در معرض صفحه نمایش و جایگزینی آن با فعالیت‌های گروهی و فضای باز، می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود تمرکز کودکان کمک کند.
این روان‌شناس در بخش پایانی ضمن توصیه به مراجعه به-time به مراکز تخصصی در صورت مشاهده علائم نگرانی در رفتار کودک، بر نقش حمایتی والدین و معلمان در تقویت اعتمادبه‌نفس و سلامت روان کودکان در محیط‌های آموزشی ایران تأکید کرد.
