به گزارش صدای وطن، پژوهش‌های جدید در حوزه فیزیوتراپی و طب ورزشی حاکی از آن است که سلامت زانو و کمر صرفاً به تقویت عضلات اطراف این دو مفصل خلاصه نمی‌شود. در این رویکرد علمی، لگن به‌عنوان مبنای حرکتی بدن، نقش تعیین‌کننده‌ای در توزیع بار، ثبات ستون فقرات و حرکت صحیح زانو دارد.
متخصصان فیزیوتراپی تأکید می‌کنند که ضعف یا ناهماهنگی عضلات لگن می‌تواند زنجیره‌ای از اختلالات را در زانو و کمر ایجاد کند. به همین دلیل، برنامه‌های درمانی و تمرینی امروزی در ایران و جهان به‌جای تمرکز صرف بر عضلات چهارسر ران یا عضلات ستون فقرات، رویکردی جامع‌نگرانه با در نظر گرفتن عملکرد لگن دارند.
در ایران، مراکز پیشرفته فیزیوتراپی و طب ورزشی با بهره‌گیری از این رویکرد، تمرینات اختصاصی برای تقویت عضلات کف لگن، چرخش صحیح استخوان لگن و هماهنگی حرکتی طراحی کرده‌اند. نتایج اولیه نشان می‌دهد این روش در کاهش دردهای مزمن زانو و کمر و پیشگیری از تکرار آسیب‌ها مؤثر است.
پزشکان توصیه می‌کنند ورزشکاران و عموم مردم پیش از شروع هر برنامه تقویتی، ارزیابی عملکرد لگن را در دستور کار خود قرار دهند تا با یک رویکرد علمی و جامع‌تر، سلامت مفصلی خود را در بلندمدت حفظ کنند.
