آیدین مشکسار، متخصص چشم‌پزشکی، در گفت‌وگو با ایرنا گفت: استفاده طولانی‌مدت از نمایشگرها عامل خشکی، سوزش و خستگی چشم است؛ اما شواهد قابل‌اعتمادی مبنی بر آسیب‌رساندن نور آبی نمایشگرها به شبکیه وجود ندارد. وی در عین حال تأکید کرد این طیف نوری می‌تواند چرخه خواب را مختل کند.
مشکسار در بخش عملی توصیه‌های خود، قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را یادآور شد: پس از هر ۲۰ دقیقه کار پشت صفحه، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای در فاصله شش‌متری نگاه کنیم. وی همچنین توصیه کرد گوشی همراه را ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متر از چشم فاصله بگیریم و روشنایی نمایشگر را با نور محیط تنظیم کنیم تا چشم مجبور به تلاش اضافی نباشد.
متخصص ایرانی با اشاره به نگرانی‌های والدین درباره اثر صفحه بر کودکان گفت: افزایش فعالیت کودکان در فضای باز و کاهش زمان صفحه، مؤثرترین راهکار برای کاهش ریسک نزدیک‌بینی در سنین پایین است. وی افزود راهکارهای ساده‌ای که پیشنهاد می‌دهد، نیازی به تجهیزات گران‌قیمت ندارند و به‌راحتی قابل اجرا هستند.
گفت‌وگوی کامل مشکسار با ایرنا در نشانی irna.ir/xjYzTd قابل مطالعه است.
