به گزارش صدای وطن، افزایش نگرانی‌های مرتبط با سلامت روان در جامعه، توجه متخصصان داخلی را به ارائه خدمات تخصصی‌تر در حوزه اضطراب اجتماعی معطوف کرده است. روان‌شناسان ایرانی با بهره‌گیری از رویکردهای شناختی‌رفتاری (CBT) و مشاوره‌های گروهی، مجموعه‌ای از راهکارهای عملی را برای مدیریت این نوع اضطراب معرفی می‌کنند.
به گفته کارشناسان حوزه سلامت روان در ایران، اضطراب اجتماعی در صورت شناسایی به‌موقع و مداخله مناسب، به‌طور قابل‌توجهی قابل کنترل و درمان است. از جمله راهکارهایی که متخصصان ایرانی توصیه می‌کنند، می‌توان به تمرین تنفس آگاهانه، بازسازی افکار منفی، شروع تدریجی تعاملات اجتماعی کوچک و ثبت روزانه احساسات اشاره کرد.
مراکز مشاوره و درمان در سراسر کشور با جذب نیروی متخصص و استفاده از پروتکل‌های به‌روز بین‌المللی، خدمات مشاوره حضوری و آنلاین را در دسترس شهروندان قرار داده‌اند. این گسترش شبکه خدمات روان‌شناسی، امکان دسترسی آسان‌تر و سریع‌تر به تخصص‌های درجه‌یک را برای خانواده‌ها فراهم کرده است.
متخصصان تأکید می‌کنند که مراجعه به‌موقع به یک روان‌شناس یا روان‌پزشک، نه تنها نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه گامی حرفه‌ای برای حفظ سلامت روان و ارتقای کیفیت زندگی اجتماعی محسوب می‌شود. در ایران، با توجه به رشد مراکز تخصصی و آموزش نیروی انسانی در این حوزه، شرایط برای درمان مؤثر و پرهزینه‌کم‌تر از گذشته فراهم شده است.
