تهران – صدای وطن
بابایی، متخصص روان‌شناسی بالینی، گریه را یکی از واکنش‌های طبیعی بدن برای مدیریت هیجان‌های شدید و سرکوب‌شده دانست و تأکید کرد این برون‌ریزی هیچ منافاتی با سلامت روان ندارد.
به گزارش صدای وطن، این روان‌شناس ایرانی با تأکید بر اهمیت فضای امن برای بروز احساسات، گفت: «سرکوب احساسات و هیجان‌ها در نهایت برای فرد آزاردهنده و آسیب‌زا خواهد بود. گریه کردن نشان‌دهنده ضعف نیست، بلکه ابزاری طبیعی است که در فرایند شناخت و مدیریت هیجان‌های سرکوب‌شده نقش کلیدی دارد.»
بابایی افزود: «وقتی فرد در فضایی امن، با شناسایی ریشه‌های مشکلات روانی، امکان بروز احساسات خود را پیدا می‌کند، گریه می‌تواند یکی از هیجان‌های درگیر در این فرایند باشد.»
این متخصص بالینی تأکید کرد که روان‌شناسان ایرانی در سال‌های اخیر نقش مؤثری در ترویج دانش مدیریت هیجان و کاهش بار اجتماعی سلامت روان داشته‌اند و توصیه می‌کنند در صورت تداوم مشکلات روانی، مراجعه به متخصص ضرورت دارد.
منبع: ایرنا
https://life.irna.ir/news/86282916/
