یوگای صورت مجموعهای از حرکات کششی و تقویتی برای عضلات چهره است که در سالهای اخیر بهعنوان روشی طبیعی و کمهزینه برای مراقبت از پوست شناخته شده است. از جمله کاربردهای رایج آن، کاهش عمق خطوط لبخند ( خطوط ناسوجیال ) در ناحیه اطراف دهان و گونههاست.
طبق توصیههای کارشناسان پوست، تکرار چند حرکت کوتاه یوگای صورت بهصورت روزانه و منظم، در بازهای حدود ۴۵ روز میتواند به تقویت عضلات زیرین پوست و کاهش ظاهری این خطوط کمک کند. نکتهی کلیدی در این روش، تداوم و صبر است؛ زیرا برخلاف روشهای تزریقی، نتیجه بهتدریج و با تکرار شکل میگیرد.
حرکات پیشنهادی معمولاً شامل انقباض و رها کردن عضلات گونه، کشش لبها بهسمت گوشها و ماساژ دایرهای اطراف دهان است. هر یک از این حرکات چند بار در طول روز و در مجموع تنها چند دقیقه زمان میبرد، بنابراین برای افرادی که برنامهی پرمشغلهای دارند نیز قابل اجراست.
یوگای صورت مزایای چندگانهای دارد: بدون نیاز به جراحی، بدون عوارض جانبی شایع روشهای تزریقی، بدون هزینهی سنگین و قابل انجام در خانه. البته کارشناسان بر این نکته تأکید دارند که برای کسانی که مشکلات خاص پوستی یا ساختاری دارند، مشورت اولیه با متخصص پوست توصیه میشود.
در مجموع، یوگای صورت گزینهای مکمل و غیرتهاجمی برای مراقبت روزانه از چهره محسوب میشود و میتواند بخشی از روتین بهداشتی و زیبایی افراد در ایران و سایر نقاط جهان باشد.