نتایج مطالعات تخصصی حوزه قلب‌عروق نشان می‌دهد که بازه زمانی شش تا هشت صبح، شانس بروز حمله قلبی را به‌طور محسوسی افزایش می‌دهد. در این ساعات، با بیدار شدن بدن از خواب، هورمون‌های استرس‌زا مانند کورتیزول و آدرنالین به‌طور هم‌زمان ترشح می‌شوند؛ فرآیندی که فشار خون و ضربان قلب را در کوتاه‌مدت بالا می‌برد.
متخصصان قلب‌عروق تأکید می‌کنند که در این بازه، لخته‌خونی نیز احتمالاً به‌دلیل غلیظ‌تر شدن خون در طول خواب شبانه، فعال‌تر عمل می‌کند. بنابراین ترکیب افزایش فشار خون، تپش قلب و ریسک لخته‌خونی، شرایط را برای بروز رویداد قلبی خطرناک‌تر می‌سازد.
برای کاهش این ریسک، پزشکان توصیه می‌کنند فرد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا فشار خون بالا، صبح را با آرامش آغاز کند، از بلند شدن ناگهانی از تخت پرهیز کند، داروهای تجویزی را به‌موقع مصرف نماید و تا نیم ساعت پس از بیدار شدن، فعالیت‌های فیزیکی سنگین را انجام ندهد. همچنین مصرف یک لیوان آب ولرم و صبحانه سبک و متعادل می‌تواند به تنظیم تدریجی فشار خون و ضربان قلب کمک کند.
شایسته است شهروندان، به‌ویژه در سنین بالای ۴۰ سال، معاینات دوره‌ای قلبی را جدی بگیرند و در صورت احساس درد سینه، تنگی نفس غیرعادی یا خستگی ناگهانی، فوراً با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرند. پیشگیری و شناسایی زودهنگام علائم خطر، مؤثرترین راه‌برد برای حفظ سلامت قلب در روزهای ایران است.
